【デジタル版】fluff式美肌メソッド Vol.1「はじめての美肌習慣」｜食べる・めぐる・育てる美容BOOK

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食べる。めぐる。育てる。
毎日の小さな習慣から、心地よく美肌を育てるための「fluff式美肌メソッド」をまとめたデジタルブックです。
美肌は、特別なスキンケアだけでつくられるものではありません。
fluffでは、食事・体のめぐり・毎日のスキンケアを組み合わせながら、無理なく続けられる美容習慣をご提案しています。

Vol.1では、
- fluff式美肌メソッドの基本
- 美肌を意識した食生活・栄養
- 野菜ソムリエおすすめの美肌食材
- おうちで作れる簡単レシピ
- 毎日の「めぐり習慣」
- 耳つぼジュエリーについて
- クレンジング・洗顔・保湿などのおうちケア
- シェービングという美容習慣
などを、写真やイラストとともにわかりやすくご紹介しています。

美容を頑張りすぎるのではなく、
「できることから、やさしく続ける」ための一冊です。

【商品形式】
PDFデータ／全24ページ

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※本商品はデジタルコンテンツのため、紙冊子の発送はございません。
※ダウンロード商品の性質上、ご購入後の返品・返金は原則として承っておりません。
※本書の内容は美容・セルフケアに関する一般的な情報を目的としたもので、医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。